ここ1年ぐらい前から食が細くなったと感じている。

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最近食が細くなった。

以前は、ご飯だと茶碗2杯ぐらい食べないと、お腹が一杯になりませんでした。

しかし、ここ1年か2年ぐらい前からですが、1杯でもそこそこお腹が一杯になります。

そして、2杯も食べようものならお腹が一杯になりすぎて、食べ過ぎた感が満載になります。

それと、カップラーメンとかでも、以前は普通サイズの1.5倍ある大盛りでも、余裕で食べることができました。

しかし、今1.5倍の大盛りを食べると、無理して食べないと食べられない状態です。

カップラーメンの大盛りとか無理!

それでも、お腹が空いているときなら、食べられないことはないと思います。

しかし、お腹が空いていないときに食べると、最後の方は飽きて持て余してしまいます。

そしてときには、最終的に食べきれずに、捨ててしまうこともあります。

そのぐらい、私にとってカップラーメンの大盛り(1.5倍)は、量が多いということです。

そうはいっても、好きな焼肉食べ放題とかだと、いろいろな物が食べられるので・・・

飽きることが少ないので、そこそこ多く食べられると思います。

歳を取ると食も細くなる。

そこで思ったのは、歳を取るにつれて、食が細くなっているということです。

また、現在ダイエットしているというのもあって、食が細くなっているのだと思います。

参考URL:リバウンドばかりのダイエットブログ

それと、それほど食べてないにも関わらず、体重が減り方も少ないと思います。

これが若いときなら、食べなければ体重が大きく減っていたと思います。

それは、年齢が高くなるにつれて、代謝も悪くなっているのだと思います。

外食することがが少なくなった。

また、昔ほど食に興味がなくなったというか、外食する機会がかなり減りました。

昔は週に1~2回、多いときは週に2~3回、外食していました。

しかし、節約を意識するようになってからは、月に1~2回外食するぐらいです。

そして外食していたときは、好きな物をモリモリと食べていましたので、体重もそこそこ多かったです。

そこで外食が減ったことでも、次第に食が細くなっていったのだと思います。

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食事・料理・食べ物
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