ダイエット中なのにフライドポテトの大食いをやってしまった!

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油っこいものが食べたい!

私は、現在ダイエットをしているのですが、ダイエットをしていると、突然と言うか無性に食べたくなるものがあります。

それは「油っこいもの」です。「唐揚げ」とか「とんかつ」などの揚げ物ですね。

ダイエットで、サラダとか豆腐とか納豆とか、鶏のささみやむね肉(皮なし)とか…

そんなカロリーを控えた、あっさりしたものばかり食べているとすぐに飽きてしまい、こってりしたものが食べたくなります。

そして、無性に食べたくなるのが、油っこいものになります。

しかし、ダイエット中に油っこいものなど、一番食べてはいけない食べ物になります。

そこで、食べるのをぐっと我慢するのですが、我慢すればするほど食べたくなってしまいます。(ダイエットあるある)

我慢すればするほど…

そして、寝ても覚めても考えるのは、食べ物のことばかりになってしまいます。

で、我慢できずにやってしまうのが「チートデイ」と称して、今日ぐらいは食べても良いかとなる、自分に対しての甘えです。

今日はチートデイだから、何でも好きなものを食べて良いと。

我慢できずに、フライドポテトの大食いをやってしまった!

ちなみに、食べたフライドポテトの量は「500g」でした。(マックのLサイズのポテトの約3倍になります。)

自分に甘すぎる!

「デブは甘え」と言われるように、デブは私のように自分に甘い人がなる、一種の病気だと思っています。

それを克服するには、自分に甘えることなく淡々と、自己管理を徹底するしかありません。

それができないから、デブになるわけで…

自己管理ができる人には、ダイエットなんて簡単なんだろうけど、私にとってダイエットは、辛いしかありません。

特に、私は食べることが好きなので、余計にダイエットが辛いです。

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