ここ2～3年ずっとダイエットしています！
自分は、ここ2～3年のことなのですが、ずっとダイエットをしていて・・・
ただ、ダイエットをしているといっても厳しいダイエットではなく、最悪痩せなくてもいいので、必要以上に太らないことを目標にしているのですが・・・
そして、最近ダイエットに取り入れたのが、スーパーなどで安く売っている「こんにゃく」を食べるというものなのですが・・・
それは、3食の食事は普通に食べますが、小腹が減ったときなど「間食」したいときに食べる物をこんにゃくにするというものです。
こんにゃくダイエットとは
ダイエットをしていて、自分の一番の天敵は「間食」です。
それは、例えば食事を食べた後にブログを書いてると小腹が減ってしまい、ついついお菓子を食べたりチョコレートをつまんだりして・・・
そして、ダイエットで食事制限して、カロリーの低いものを意識して食べたりしても、間食して太ってしまうを今までずっと繰り返していました。
そこで、間食するにもカロリーの低い物をと思い、スーパーなどで安く売っている物で頭に浮かんだのが「こんにゃく」だったということです。
3日坊主のダメ人間
そして、上記のこんにゃくダイエットを先週から始めたのですが、先週の月・火・水と3日間続けてこんにゃくを食べたら、さすがに飽きてしまって・・・
そして、木曜日にはこんにゃくに飽きてしまったたのと、甘いものが食べたいと思い我慢できず普通にお菓子を食べるという、ダイエットにはダメダメなことをしてしまいました。
これぞまさにダメ人間！といった感じのことをしてしまいました。
それは、自制心が足りないというか、自分に甘いというか、だからダイエットをしても、痩せては太ってを繰り返しています。
自分に甘いダメ人間
自分は、ダイエットに対してストイックになれないというか、食べなければ健康に悪いし、かといって食べれば太るしなどを考えてしまい、つい自分に甘えてしまい・・・
そして「今日ぐらいは食べてもいいか！」と思ってしまい、そして「ダイエットは明日からでいいや！」となってしまい、必要以上に食べてしまうことが多々あります。
甘いわ！甘過ぎるわ！とにかく自分に甘過ぎる。
これだから、私生活にしても仕事にしても自分に甘過ぎてしまい、いつまで経っても私生活も仕事も充実しない人生なんだろうな。
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