短期ダイエットしてるんだけど腹が減り過ぎてヤバイ!

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GWは11連休

私のGWは、昨日から仕事が休みになり、来月の9日までになります。

例年ならうちの会社では、30日(平日)は出勤して、5月1日から休みになるのですが…

新型コロナの影響で仕事が減っているので、この際休みにしちゃおうよ!と偉い人たちが勝手に休むと決めたそうです。

ということで、今年のGWは嬉しいことに11連休になるのですが、こんなに長いGW休みは初めてかもしれない。

そこで、GW中に何かやろうと思うも、新型コロナがあり旅行とかには行けない。

外食も考えたけど、控えた方が良さそう。(だけど行くけどね。)

現状、政府に従って我慢する方が損なわけだから、外出はある程度は控えるけど、程度問題だと私は思っている。

皆が皆、我慢して外出を控えてるならそれに習うけど、そうじゃないからね。

昨日のダイエットメニュー

そして、いろいろ考えた結果「ダイエット」(短期ダイエット)しようということに。

最近太り気味なので、GW中はダイエットすることに決めました!

そこで、早速29日からダイエットしているのですが、マジでしんどいわ。

短期ダイエットなので、ゆるいダイエットでなんて、甘えたことはいってられない。

そこで昨日食べたメニューが以下になります。

・朝食・・・食べず
・昼食・・・食べず
・夕食・・・シーフード味スープ(70kcal)
・間食・・・ワカメの味噌汁(24kcal)

他、微糖カフェオレ、微糖コーヒー、微糖アイスコーヒー

今日のダイエットメニュー

昨日は、大好きなコーヒーばかり飲んで、空腹を無理やり抑えた感じでした。

そして、今日食べた物になるのですが…

・朝飯・・・食べず
・昼飯・・・低糖質カップラーメン(197kcal)
・夕飯・・・納豆、ヨーグルト(97kcal、47kcal)

他、無糖コーヒーのがぶ飲み。

我慢できず昼飯に食べた低糖質カップラーメンは余計だった。

ただ、現状メチャクチャ腹が減っている。マジでヤバイ。この後、間食してしまうかも。

これじゃ来月の7日までもたんわ。

最後に

取り合えず、ダイエットは来月7日までにして、8日は好きなモノを思う存分食べる日。

いわゆる「チートデイ」にして、9日はしっかり休んで、10日から仕事って感じにしようと思っている。

ただ、現状メチャクチャ腹が減っているので、もう少し食べる内容をゆるくしないと、どこかでリバウンドしそう。

それでも、ゆるいダイエットと甘えたことをいってると、どこかでその甘えが出てしまい…

今日ぐらいは食べてもいいかとなり、最終的にダイエットが崩壊しそうで怖い。

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