ダイエット2日目と3日目のこと。

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ダイエット2日目

前日のダイエット1日目は、お菓子を大量に食べてしまい大失敗する。

そこで2日目は失敗しないようにと計画を立てる。

計画と言っても綿密な計画ではなく、ご飯の量を減らす、お菓子を食べない、ウォーキングする。ただこれだけ。

しかし、ウォーキングに行こうと思った13時頃に、急に睡魔が襲ってきて、30分だけ寝ようと思うも、起きたら17時を過ぎていた。

こうなるとやる気がなくなってしまい、ダラダラと過ごすだけで2日目が終了する。

食べ物
・朝・・・食べず
・昼・・・鶏むね肉の甘辛焼き、サラダ
・夜・・・お菓子(前日買った残り)

体重
・前日差・・・-0.4キロ(4/30~合計=-0.4キロ)

ダイエット3日目

前日はダラダラと過ごしてしまい、ダイエット1日目に続いて2日目も失敗する。

そこで「今日こそはダイエットするぞ!」と意気込むも、ダイエット1日目に続いて今日も雨が降っていた。

これではウォーキングに行きたくても行けない。こうやってやる気をそがれていくんだよな。雨のせいでまた計画が台無しだよ。

そして前日と同じく、13時頃からなぜか眠くなってしまったので、また寝てしまった。やる気なさ過ぎ!

食べ物
・朝・・・総菜パン1個
・昼・・・カップラーメン
・夜・・・チョコレート、どら焼き

体重
・前日差・・・-0.2キロ(4/30~合計=-0.6キロ)

最後に

ダイエットやる!と言いながら、ダイエットらしいことを今日まで何一つしてない。

ダイエットやるやる詐欺で、いい加減な自分に腹が立つし情けない。

そこで、今日は21時ぐらいから雨が止むとの予報なので、雨が止んだタイミングでウォーキングに行くわ。

少し長目に3時間ぐらいやるつもりだけど、無理は禁物なのでほどほどにやります。

サウナスーツを着てウォーキングするので、2時間ぐらいでも結構疲れるんだよね。高齢になって体力も落ちてるし。

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ダイエット・健康
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