ダイエット1日目
今日からダイエットする（5/8まで）言うことで、少し遅目の9時か10時過ぎに起きて、朝昼兼用で軽くご飯を食べて…
12時ぐらいから2時間か3時間ぐらい、ウォーキングに行く予定を立てていました。
しかし、朝起きて外を見ると、小雨が降っていました。
これではウォーキングに行きたくても、行くことができません。
この状況でウォーキングに行くとすれば、傘をさして無理やりやれば、できなくもなくもないですが…
そこまでしてウォーキングするのもなと思い、結局ウォーキングには行かなかった。
それでも天気予報を見ると、22時ごろから雨が止むみたいなので、もし雨が止んだら夜からウォーキングに行きます。
お菓子を食べてしまった。
そこで、ウォーキングの予定がなくなったので、暇潰しにネットフィリックスでドラマを見ていました。
そして、ドラマを見ていたら、急にお菓子が食べたくなってしまい…
最初は我慢していたのですが、どうにもこうにも我慢できなくなってしまい、結局コンビニに行ってお菓子を買ってしまいました。
そのお菓子を食べながら、ドラマを見ていたのですが…
後から、お菓子を食べてしまった罪悪感が襲ってきて、自制心が弱い自分がつくづく嫌になってしまいました。
明日からはダイエットが終わるまで、絶対にお菓子は食べません！
また、今日お菓子を食べてしまった罰として、代わりに夕食は食べないことにしました。
最後に
今日から1日食べた食事の内容と、前日との体重差などを書こうと思います。
ダイエット1日目
食べ物
・朝・・・食べず
・昼・・・焼鳥、サラダ
・夜・・・お菓子（ポテチ、かっぱえびせん、ピーナッツなど）
体重
・前日差・・・－（合計－）
ダイエット1日目は大失敗でしたので、明日から頑張ります！
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