ダイエット1日目は大失敗でした。

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ダイエット1日目

今日からダイエットする(5/8まで)言うことで、少し遅目の9時か10時過ぎに起きて、朝昼兼用で軽くご飯を食べて…

12時ぐらいから2時間か3時間ぐらい、ウォーキングに行く予定を立てていました。

しかし、朝起きて外を見ると、小雨が降っていました。

これではウォーキングに行きたくても、行くことができません。

この状況でウォーキングに行くとすれば、傘をさして無理やりやれば、できなくもなくもないですが…

そこまでしてウォーキングするのもなと思い、結局ウォーキングには行かなかった。

それでも天気予報を見ると、22時ごろから雨が止むみたいなので、もし雨が止んだら夜からウォーキングに行きます。

お菓子を食べてしまった。

そこで、ウォーキングの予定がなくなったので、暇潰しにネットフィリックスでドラマを見ていました。

そして、ドラマを見ていたら、急にお菓子が食べたくなってしまい…

最初は我慢していたのですが、どうにもこうにも我慢できなくなってしまい、結局コンビニに行ってお菓子を買ってしまいました。

そのお菓子を食べながら、ドラマを見ていたのですが…

後から、お菓子を食べてしまった罪悪感が襲ってきて、自制心が弱い自分がつくづく嫌になってしまいました。

明日からはダイエットが終わるまで、絶対にお菓子は食べません!

また、今日お菓子を食べてしまった罰として、代わりに夕食は食べないことにしました。

最後に

今日から1日食べた食事の内容と、前日との体重差などを書こうと思います。

ダイエット1日目

食べ物

・朝・・・食べず
・昼・・・焼鳥、サラダ
・夜・・・お菓子(ポテチ、かっぱえびせん、ピーナッツなど)

体重

・前日差・・・-(合計-)

ダイエット1日目は大失敗でしたので、明日から頑張ります!

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