最近、酷い頭痛はなくて体調はまあまあかな?

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頭痛のこと

最近と言うか、今年に入ってから酷い頭痛は起きていない。去年の酷い頭痛の荒らしが嘘のようです。

自分は元々頭痛持ちなので、軽い頭痛は今年に入ってから何度かあったんだけど、1度薬を飲めば治るような感じで、酷い頭痛に悩まされていた去年に比べれば大したことはない。

酷い頭痛になると、頭痛になって治ってを繰り返す頭痛が、2~3日続くとか平気であったから、それに比べれば今の頭痛は楽で大したことはない。

頭痛にもレベルがある

頭痛が楽ってのも変な話しだと思うけど、頭痛が酷いとか楽とかの気落ちは頭痛持ちの人にはわかってもらえるかな?

自分でわかるんだよね。例えば、頭痛になったときに、あ~これは酷い頭痛になりそうだから少しキツ目の薬を飲まないと治らないとか、これは軽い頭痛だから軽い薬を飲んでおけば治るとか。

頭痛にも、軽い、中ぐらい、酷いなど、レベルがあって、自分はそのレベルに合わせて薬を飲み変えています。

10人に1人は頭痛持ち?

成人した日本人の10人に1人は頭痛持ちだと言われています。

その頭痛の原因は、睡眠不足、日頃の疲れ、仕事での緊張、肩・首のコリ、女性だと生理など、また食べ物でもチョコレートやチーズなど、血管を拡張させるようなことをしたり食べたりすると頭痛が起きやすくなるらしいです。

怖いのは、単なる頭痛だと思っていても、脳梗塞やくも膜下出血などの重大な病気になっていることもあるそうです。

最近、酷い頭痛にならなくなったのには理由がある。

最近、酷い頭痛がなくなったのには理由があって、それは「枕の高さ」を変えたこと。

自分は高い枕が好きで、今までは枕を2つ重ねて寝てたんだけど、もしかして酷い頭痛の原因って枕が高いからじゃね?と思って、去年の年末ぐらいからその枕を2つから1つにして寝るようになって・・・

そのことが的中したのか、それ以来、酷い頭痛が出ていないような状態です。

このまま頭痛が治ってくれるといいんだけど・・・

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